Brusetabletter med elektrolytter

Husk væsken når du træner

Vand er ikke altid nok når vi træner. Afhængig af forholdene som du træner under, kan du svede op til 2 liter væske pr. time. Så meget kan kroppen ikke optage selvom du drikker 2 liter vand. Derfor er elektrolytter vigtige, en slags elektrolyt er natrium. Natrium giver følelsen af tørst, og hjælper til bedre væskeoptagelse og fastholdelse af væske i kroppen. Dette er vigtigt for at du kan præsterer optimalt når du træner.

Undgå for store væsketab

Et væsketab på 2% kan forringe din præstationsevne med 20%. Derfor er det vigtigt at du sørger for at indtage væske før, under og efter din træning. Dyrker du Indoor Cycling eller sidder meget på home traineren derhjemme, sveder du sikkert meget. Træningen er god, men husk væsken, så præsterer du bedre, og du mindsker risikoen for krampe.

Ingen kalorier

Hydro tabs indeholder nærmest ingen kalorier. Derfor kan du benytte disse med god samvittighed, både som forberedelse til træning og konkurrence og i løbet af dagen på varme dage. Træner du i kortere tid, som en tur i fitness centeret eller en times træning, behøver du ikke indtage kulhydrater, men væsken er vigtig og hydro tabs hjælper dig til at huske at drikke.

Undgå overdrevet indtag af hydro tabs. Mange producenter anbefaler ikke indtag på mere end 4 tabletter dagligt.

En ekstra bonus ved hydro tabs er at de kan afhjælpe og lindre tømmermænd.

Brug for mere energi

Træner du hårdt over længere tid, som en god cykletur, skal kroppen have mere end blot elektrolytter. Her er det vigtigt med kulhydrat så kroppen får energi tilført. Kulhydrat kan komme fra energibarer, energi gels og energidrik.

Hurtig levering

Alle produkter her på siden, er på lager i butikken. Det betyder hurtig levering til dig. Alle ordre afgivet i butikkens åbningstid, pakkes og afsendes samme dag. Det betyder at du ofte modtager dine hydro tabs næste dag.

Du er også velkommen i butikken, så kan du købe dine hydro tabs med hjem med det samme.